Atem = Leben 💨

Im Leben gibt es einen stetigen Fluss 🚣

Dieser ist vergleichbar mit dem Fluss unseres Atems 🫁

So lange, wie ich “nur” ruhig und natürlich atme, bleibt der Lebensfluss auch in einem ruhigen Zustand 🧘

Bei einer hektischen Atmung hingegen, wirkt sich das bei mir auch automatisch auf meinen Körper aus 😮‍💨

Dementsprechend hilft es mir in Situationen, wo ich Stress bemerke, “einfach” mal ruhig ein und aus zu atmen 🌬️

Wie begegnest Du stressigen Situationen? 🤔

Schreib es mir gerne in die Kommentare ✍️

In diesem Sinne… Start to make a difference… Und kleb Deinen Mitmenschen mal wieder eine… Positive Haftnotiz 🗒️😉

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