Hast Du Dich schon mal mit dem Thema Atmung beschäftigt? 😮‍💨

Diese Haftnotiz erinnert Dich daran, dass Dein Atem ein richtig nützliches “Tool” sein kann👍

Vor allem, wenn Du stressige Situationen meistern musst🙏

Wenn diese Dir schaden und Du vielleicht sogar gewisse Zwangshandlungen durchführst, um den Druck loszuwerden, dann ist es sinnvoll Dich mal mit dem Thema Atem auseinanderzusetzen 👍

Halte inne und atme 3-4 mal tief ein und aus 🌬

So sinkt Dein Stresslevel und Du kommst automatisch ins hier und jetzt 🧘

Nutzt Du bereits Atemtechniken im Alltag? 🤔

Schreib Deine Erfahrungen doch gerne in die Kommentare✍️

In diesem Sinne…start to make a difference… Und kleb Deinen Mitmenschen mal wieder eine… Positive Haftnotiz 🗒😉

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